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tryaby
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发布于:2019-07-29 20:46
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 【清晨第一杯水】 [微笑]白开水:排毒瘦小腹,一般人最好的

 【清晨第一杯水】
白开水:排毒瘦小腹,一般人最好的选择;
盐水:加快肠胃蠕动排出毒素,便秘者适用;
柠檬水:增加食欲,但长期饮用会引起钙流失,造成胃酸分泌过多;
蜂蜜水:不适合早晨喝,更适合睡前,中医有云:朝朝盐水,晚晚蜜汤;
牛奶:空腹喝牛奶,营养流失!
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